目次
🍳 オーブンレンジ、「あたため」だけで終わらせていませんか？
こんにちは。SOUS”OU事業部の福留です。 「買ったはいいけど、レンジとして しか使っていない…」 そんなオーブンレンジ、実はものすごくもったいない使い方をしているかもしれません。
毎日、忙しいからこそ、オーブンレンジをフル活用して、毎日の食卓をぐっとラクに・おいしくしていだきたいです。
今回は、「知って得する！オーブンレンジの使いこなし術」をお届けします。
意外と知らない？「オーブン」と「グリル」の違い
オーブンレンジには大きく３つの機能があります。
| 機能 | 熱の入れ方 | 向いている料理 |
|---|---|---|
| 電子レンジ | マイクロ波で内側から加熱 | あたため・解凍 |
| オーブン | 熱風で全体をじっくり加熱 | ケーキ・パン・ロースト料理 |
| グリル | 上ヒーターで表面を焼く | こんがり焼き色・揚げ物の温め直し |
この３つを使い分けるだけで、毎日の料理が劇的に変わります！
活用術① お惣菜の揚げ物が「揚げたて」に蘇る！
電子レンジで揚げ物をあたためたら、衣がベチャベチャに…」 そのお悩み、レンジ＋グリルの合わせ技で解決できます！
📋 サクサク温め直し の手順
- まず、レンジ機能（500W〜600W）で30秒〜1分、軽く中まで温める
- 続いて、グリル機能で数分加熱。カリッと焼き上がります！
👉 ポイント レンジだけだと衣が水分を吸ってベチャッとなりますが、グリルで仕上げることで外はカリッ、中はホクホクに仕上がります。
最近では「揚げ物あたため」ボタンを搭載した機種も増えており、ワンタッチで自動的にサクッと温めてくれます✨
活用術② グリル料理は「ほったらかし」でOK！
「グリル機能って、難しそう…」という方！ 実は並べるだけでごちそうができちゃいます😊
📋 グリル皿に並べるだけ！簡単ローストの手順
- 塩コショウやハーブで下味をつけた鶏肉・豚肉・魚をグリル皿に並べる
- 隙間に食べやすく切った野菜（じゃがいも・玉ねぎ・キノコ・パプリカなど）を並べ、オリーブオイルをさっとまわしかける
- グリル機能で10〜15分焼けば完成！
👉 ポイント 裏返し不要！グリル皿に並べたら、あとはオーブンレンジにお任せするだけ。 忙しい夜でも、野菜もたんぱく質も一度に摂れるバランスごはんが完成します。
活用術③ 油を使わずヘルシー！「揚げない唐揚げ」
「唐揚げを食べたいけど、カロリーが気になる…」 そんな方に**オーブン機能を使った「揚げない唐揚げ」**がおすすめ！
📋 揚げない唐揚げの手順
- 下味をつけた鶏肉に、片栗粉（または唐揚げ粉）をまぶす
- 余分な粉をはたき、皮目を上にして天板に並べる
- オーブン機能で中まで火が通るまで焼くと完成！
👉 ポイント 霧吹きで少量の油を吹きかけると、よりカリッと仕上がります。 揚げ油を使わないのでヘルシー＆後片付けもラク！お子さんのいるご家庭にも大好評です🎉
「オーブンやグリルは使わない」という方へ
「そもそもオーブン機能を使う機会がない…」という方は、思い切って**「単機能レンジ」**という選択肢もあります。
あたため機能に特化した単機能レンジは、操作がシンプルで使いやすく、価格もリーズナブル。 「多機能なのに使いこなせていない」と感じているなら、生活スタイルに合った機種への買い替えを検討してみるのも一つの方法です。
逆に「せっかくだからもっと使いたい！」という方は、ぜひ一度グリル機能を試してみてください😊
まとめ｜家電選びも、暮らしのワンストップでお任せを
オーブンレンジは、使い方を知るだけで毎日の料理がぐっとラクに、おいしくなります。
シュウハウス工業のグループ会社であるワンズスタイルでは、家電選びから設置まで、暮らしに関わることをワンストップでサポートしています。
「今使っている家電、そろそろ買い替えかな？」 「新しい機種が気になる」 「自分の使い方に合った家電を選んでほしい」
そんなご相談も、ぜひSOUS”OU事業部にお気軽にどうぞ。