明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。カフェの山本です。
さて年末年始どの様に過ごされましたか？
年末は2人の娘達が帰省し，嬉しいやらでしたが生活リズムを狂わされ疲れました。大晦日は4人揃って年越しそばも食べる事ができました。
お正月も久しぶりに4人でお雑煮も食べる事ができよかったです，娘達と近所に散歩へいったのですがかなり疲れて寝込んでしまい，体力が落ちたのを実感しました。
途中大きな岩の塊があります！
さて、帰省した次女の肌荒れが気になり何か良いものは無いかなあと頭の片隅に置きつつスーパーで気になるお茶を発見したので買って帰りました。
『ローズヒップとハイビスカスティー』です。
ハイビスカスティーは前に飲んだ事があったのでまた飲んでみたいなと思っていたので迷わず買いました。実際飲んでみるとやはり爽やかな酸味でさっぱりして気に入りました。どういう効果があるのか気になり調べてみるととても素晴らしい効果があるので少しお知らせしときます。
まず、ビタミンC，クエン酸，ポリフェノールが豊富で相乗効果で美肌，美白，疲労回復，むくみ，便秘解消，ダイエット効果など期待できるそうです。
特に豊富なビタミンCは免疫力や免疫力向上や風邪予防に役立ち，豊富なクエン酸、りんご酸は疲労回復や脂肪分解を助け美容と健康にいい最適な組み合わせです。
ハイビスカスに含まれるカリウムや利尿作用でむくみや二日酔いの改善が期待できるそうです。
相乗効果のポイントとして、
ビタミンCがどちらにも豊富で一緒にとる事で効果が倍増します。
爽やかな酸味とほのかな甘味で美味しく続けやすい。
ノンカフェインの為、就寝前やリラックスしたい時によい。
注意点として、、、
ハイビスカスには体を冷やす作用がある為、冷えが気になる方はホットで飲むのがおすすめ。
乳製品とは相性が悪く分離する事があるので一緒にとるのは避けたほうが良い。
ノンカフェインという事で妊婦さんにもおすすめだそうです。
ハイビスカスには妊娠中毒症やむくみを改善する働きがあるといわれているそうです。
ローズヒップにはつわりを抑える働きがあると言われています、一緒に飲む事で相乗効果が期待できるのでおすすめです。
少しのつもりが長くなってしまいましたがお肌にも良さそうなので娘にも勧めて一緒に飲み始めました。とても綺麗な赤色をしているので気分も上がりそうです。
妊婦さんにもいいのがすごく気に入りました，カフェでも出せないかなあと思ってしまいました。
旦那さん編もありますが次回にしておきます。
お正月に娘達が書き初めがしたいと言い出し，昔習っていたので道具を出してきてはあの筆が描きやすかったとか，あの墨汁がすごくいいとか2人にしかわからない話に花が咲いていました。ちょってた変わった書き初めをご覧ください。まずは長女です。
こちらは普通。
やっぱり食べるの大好き❤
次は次女の今年の抱負でしょうか、、
これには笑いました！
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