こんばんは。
カフェリアンの小松です。
少しずつ暖かくなってきて桜が綺麗に咲き始めていますね。今週はお花見に行かれる方も多いのではないでしょうか？服装も春服に変えてみたりしていますが、まだまだ寒暖差が激しいので服装に悩む毎日です。
最近スーパーに行くとフルーツも春らしくなってきて苺もよく見かけます。カフェリアンでも苺のスイーツがたくさん出てきてショーケースが華やかです。
私はこの季節になるとパイナップルが好きなので必ず買います。
そして、カットは苦手なので丸々買ってきて綺麗に切ってもらいます。
毎朝の楽しみです。
パイナップルは健康にとても良いそうです。
【栄養素と効果】
- ビタミンC：免疫力を高め、肌の調子を整え、シミやそばかすの改善に役立つ
- ビタミンB1：新陳代謝を促し、疲労を回復させる
- カリウム：ナトリウム（塩分）の排出を促し、血圧を下げる
- マンガン：骨の健康をサポートする
- 銅：赤血球を作る働きがある
- 食物繊維：腸内環境を整え、便秘を改善する
- ブロメライン：タンパク質を分解する酵素で、消化を助ける
【健康効果】
- 免疫力アップ
- 抗酸化作用
- ストレス解消
- むくみ改善
- 老化予防
- 体脂肪の蓄積抑制
- 体内の老廃物の排出促進
- 疲労回復
- 消化吸収の促進
- 食欲不振の改善
缶詰の物とはまた違った美味しさがあります。
カフェリアンでもこれから色んなフルーツのスイーツが出てきますのでご来店の際は入り口にあるショーケースを覗いてみて下さい。
今週のまごこわランチは大人気の『タルタルたっぷり海老フライ』です！
ご来店お待ちしています。
最後までご回覧頂きありがとう御座いました。