こんにちは！KAGULAS名木です
今月は一段と寒さが厳しいですね・・足元が冷たく感じます・・
特にこんな寒い日が続くとついつい、おうち時間が長くなってしまいます
身体を動かした方が血流もよくなるのでしっかり動いていきたいです
そんなある休日にクライミングジムへ行ってきました！
ボルダリングはオリンピック競技になるほどメジャーなスポーツになってきました
カラフルなホールドを使ってゴールを目指していくのですが、初めのころはどうしても手先に力がはいってしまいすぐに筋力が奪われていました・・(*_*;
でも、慣れてくると体幹を使えばそこまで手の力に頼らなくても登っていくことができるようになります！
最初はそれが難しいのですが・・全身運動になりますのでオススメです♪
シュウハウスのお家づくりの中でも壁一面をクライミング用にさせていただいたこともあります
私はついついさぼりがちなので・・・(^^; お家の中にあったらいいなとおもい・・とてもうらやましいです！
ボルダリングはどこのジムでも初心者のかたやお子さま向けの課題もたくさんありますし、シューズなども貸してくれるので気軽にはじめることができる点もいいです♪
運動始めたいな・・と思われている方は、ぜひお家に近いところのクライミングジムを探されてみてはいかがでしょうか？
寒いときは暖を取りながら・・店員さんとおしゃべりしながら・・ゆるーくクライミングしています・・
おうちづくりの中で、クライミングを取り入れたい方、ぜひご相談ください♪