こんにちわ、カフェの山本です。
すっかり春の陽気ですね、でもまだまだ朝晩は肌寒かったりと気温差に体がついて行くのがやっとです、桜もいつのまにか葉桜になりさみしいです。
最近は体調崩す方も多いと思いますが、私はよく耳を引っ張ったり回したりさすったりと刺激しています。色んなツボがあり自律神経を整えて色んな効果があるようです。美容にもよし、体調を整えるのにも良いので是非みなさんも隙間時間などにやってみてはどうでしょうか？
後は筋膜ローラーに身を任せゆらゆらとストレッチなどしています、色んな使い方もあり楽して健康を目指しています。
来週のメニューはすみません、肉味噌です😆
良かったらご予約の上ご来店よろしくお願いいたします。
久しぶりのタオ君です。
今年の冬に激太りです、散歩に行きたがらないので運動不足になってしまいました。
このムチムチ感わかりますか？首にお肉が乗ってます。
カフェの山本でした。