こんにちは、総務部の田内です。
今日は2月4日、レディースユニフォームの日や世界対がんデーなどさまざまな記念とされる日だそうです。
その中でも気になったのは「西の日」というのが気になりました。
「に(2)し(4)」の語呂合せだそうで、この日に西の方へ向かうと幸運に巡会えるとされているそうです。
なんとも心躍るような内容で、今日は仕事終わりに少し西に出向いてみようと思います^^
さて、先月のブログでも書きましたが肉体改造ですが、順調?に下がっております!
↓ダイエット前
この時が一番のMAXで823kgでした。牛男ですね・・・
↓ダイエットを始めて1週目
これが始めて1週目の体重です。食事制限だけで-4.4kgも減りました!
↓2週目
ありゃ?なんか増えてます・・・そうなんです。1週目に思いのほか体重減だったので、少し間食したり好きなもの食べたりしてるとこんなになっちゃいました^^;
↓3週目
2週目以降は間食もやめ、好きな物も極端に減らしまた少しずつですが体重が減るようになりました。
今のところ苦痛に感じるところは間食ができないということ以外ないので、続けていけそうな気がしてます^^
ちなみに私の食事ですが、こんな感じで夕食を摂っています↓
サラダチキン(てりやき風)焼肉のたれ和え、サラダ(塩分Off胡麻ドレッシング)、けやき(濃厚味噌スープ)、おにぎり1個っていう感じです。
量は多く感じるんですが、タンパク質多めでヘルシーな感じかなと思ってます。
中でもけやきスープはめちゃくちゃおいしくて、日頃から食事にスープがないといけないタイプなので何かおいしそうなもので香ローリーの低いものないかなと探していたらこれに出会いました。
カロリーも99kcalで低カロリーなのにおいしくて満腹感も味わえます。ぜひおすすめです♪
最後におまけで実家で飼っている猫の写真です。
「ふう」っていうんですけど、ふうちゃんは外に出たいらしく扉を開けようとしたところをパシャリ。
何とも可愛らしい猫でございます。
今月もじゃんじゃんダイエットに励んで数か月後にはいい意味で変わり果てた私を皆様にお見せできるよう頑張ります!
毎月ブログUPしてまいりますので、是非ご覧になって下さい!
あと、南国市大埇乙で新築完成見学会を今週6日(土)から行っております。
まだコロナ禍という事もありますので完全予約制となっております。
事前にご予約が必要となりますので、ご注意下さい。
予約制となっておりますので、密になることもありません。
感染対策もしっかりしておりますので、この機会にゆっくり見て頂けると思いますので、たくさんの御予約をお待ちしております。